育毛法 発毛

ビタミンC大量摂取(10月10日)

今月からビタミンCの大量摂取をしています。

 

育毛に効くという記述はないのですが
カゼがひきにくくなるとかガンにかからなくなるとか
身体にいいみたいで
人体実験しています。

 

1日どれくらい摂っているかというと

 

毎食後1回1g(1000r)摂っています
間食とかにも摂っていますから
1日3g〜6g摂っています。

 

普通にファンケルとかで購入していたら割高になるので
袋にビタミンCの粉末が入っている1kg入りのものを使っています。

 

付属のスプーン1杯で0.8gなので山盛り1杯を毎回飲んでいます。

 

粉を口に含むのでかなり酸っぱいです。
気になる方はオブラートなどに包むといいと思います。

 

大量摂取は自己責任なので
興味のある方は

 

ビタミンC大量摂取のことを知った本

 

ビタミンCを大量摂取したい方は