ビタミンC大量摂取（10月10日）
今月からビタミンCの大量摂取をしています。
育毛に効くという記述はないのですが
カゼがひきにくくなるとかガンにかからなくなるとか
身体にいいみたいで
人体実験しています。
1日どれくらい摂っているかというと
毎食後1回1g（1000㎎）摂っています
間食とかにも摂っていますから
1日3ｇ～6ｇ摂っています。
普通にファンケルとかで購入していたら割高になるので
袋にビタミンCの粉末が入っている1kg入りのものを使っています。
付属のスプーン1杯で0.8ｇなので山盛り1杯を毎回飲んでいます。
粉を口に含むのでかなり酸っぱいです。
気になる方はオブラートなどに包むといいと思います。
大量摂取は自己責任なので
興味のある方は
ビタミンC大量摂取のことを知った本
ビタミンCを大量摂取したい方は