育毛 サプリ たんぱく質

たんぱく質

たんぱく質は髪を作る原料となるものですから
たんぱく質不足は育毛に励む人たちにとっては致命傷です。

 

よく過剰なダイエットでたんぱく質が
不足すると髪が細くなったりパサパサになったりします。

 

たんぱく質不足は髪によくないので
僕は筋トレで体を作ることと育毛も兼ねて
プロテインを飲んでいます。

 

いろいろ調べてみて安くて内容の良かったのが
アルプロン トップアスリート シリーズの
ホエイプロテイン100です。

 

バニラやチョコ味など味付けしてあるプロテインと違って
味付けしていないので
美味しくないです。

 

最初は不味くて抵抗ありましたが
現在では苦もなく飲めるようになりました。

 

以前チョコ味のプロテインを飲んでいたのですが
アメリカ製だったので
結構甘くて味に飽きてくることがありました。

 

このプロテインにして
味付けしていなことがかえって
飽きることが少ないことに気がつきました。

 

プロテインを飲みだしてから髪が太くなったなどの
報告もよく聞きますから
育毛に励んでいる方
プロテインを取り入れてはいかがでしょうか。

 

筋トレをすればさらに筋肉もついて
一石二鳥です。