亜鉛
亜鉛は、髪に良いミネラルで有名です。
僕も亜鉛のサプリメントは毎日飲んでいます。
亜鉛には5αリダクターゼを抑制する働きがあるそうです。
5αリダクターゼは男性型脱毛症（AGA）を引き起こす親分ですから、それを抑制できれば抜け毛を防止できるってわけです。
亜鉛の効能には、抜け毛防止以外にも、新しい髪を生えるのに役立つミネラルでもあります。
髪のほとんどは、ケラチンというたんぱく質でできているのですが
亜鉛が不足するとケラチンを合成できなくなって、その結果抜け毛が増えたり、新しい髪が生えてこなかったりします。
新しい髪を作るには亜鉛が必要不可欠というわけです。
育毛に励む男性たちは、亜鉛を摂取することで育毛にに役立つ他にも朗報があります 笑
亜鉛は、男性のアソコを元気にさせるミネラルでもあります。
中年期に入ってアソコの元気がなくなってしかも髪も薄くなってきたなんてなってきたら亜鉛を毎日摂ると改善するかも知れません。
安くて安心なサプリメント会社ではではDHCやファンケルなどが有名です。