育毛日記

ここ最近の毎日の育毛ルーティンを紹介します。

 

【朝のルーティン】
◎ミノキシジルタブレットとフィンカーそれぞれ4分の1カットを飲みます。
◎朝食後は、サプリメントを飲みます。
　　毎回飲んでいるサプリメント
　　●亜鉛
　　●ノコギリヤシエキス
　　●システイン
　　●ビタミンE
　　●ビタミンC
　　●ビタミンB
　　●マルチミネラル
　　●アミノ酸
◎ポラリス＋他の育毛剤を頭皮につけて＋低周波治療器
　　ポラリスと他の育毛剤（現在ハツモール）の2種類を頭皮につけ
　　低周波治療器で刺激しマッサージをする。
◎たまにヨガをする

 

【昼のルーティン】
特に何もしません。

 

【晩のルーティン】
◎ミノキシジルタブレットとフィンカーそれぞれ4分の1カットを飲みます。
◎夕食後は、サプリメントを飲みます。
　　毎回飲んでいるサプリメント
　　●亜鉛
　　●ノコギリヤシエキス
　　●システイン
　　●ビタミンE
　　●ビタミンC
　　●ビタミンB
　　●マルチミネラル
　　●アミノ酸
◎お風呂に浸かって毛穴を開かせてシャンプーで毛穴を綺麗に洗う
　湯船に10分以上は浸かって頭皮の毛穴を開かせるようにしてます。
◎風呂上りにポラリス＋他の育毛剤を頭皮につけて＋低周波治療器
　　ポラリスと他の育毛剤（現在ハツモール）の2種類を頭皮につけ
　　低周波治療器で刺激しマッサージをする。
◎たまにヨガをする

 

とこんな感じの育毛ルーティンをしています。
ポラリス＋他の育毛剤は、ポラリスは定番ですが、他の育毛剤は時々変えています。
現在はハツモールを使っています。